090-43218rookie@optimalfitness.seStorgatan 55, Umeå

PERSONLIG TRÄNING

Våra personliga tränare

Rookie Vestin

2012 startade jag företaget Optimal Fitness efter att ha jobbat på IKSU Sportcenter i över 12 år som personlig tränare. Till mig kan privatpersoner, företag, föreningar, gym eller egentligen alla som vill ha hjälp att optimera sin träning vända sig till! Med min långa arbetslivserfarenhet som Personlig Tränare (18 år), tävlingserfarenhet (20 år, SM Guld, EM brons & ett VM Guld i Athletic Fitness) samt akademiska kunskaper inom träningslära, anatomi och fysiologi är detta mina främsta verktyg för att kunna variera och strukturera träningen så att du ska kunna uppnå de uppsatta målen.

Therese Fagerlönn

Jag är 37år och trebarnsmamma som är utbildad personlig tränare sedan 2014. Driver även webbshoppen fitnessfashion.se med min sambo Rookie. Jag har varit aktiv i gymmet sedan 2013 men tidigare sysslat med handboll och fotboll sedan barnsben. En aktiv livsstil är en viktig komponent för mitt välmående. 

Har tävlat i Bikinifitness 2016 och vann min gren. Efter det har jag arbetat som coach till tjejer som tävlar och även hjälpt tjejer som bara vill hitta motovation och kunskap för bästa resultat i gymmet.

Mitt främsta verktyg är min erfarenhet av träning för mammor. Att veta hur man ska använda kroppen och bygga den stark igen. Jag har gjort den resan själv och vet att alla kan.

Ta hjälp om du kört fast i din motivation! Med min kunskap skapar vi verktyg för balans och välmående för en sund och stark kropp.

Detta kan vi som Personliga tränare bidra med:

  • Din träning blir skräddarsydd efter dina behov och dina mål.
  • Motivera och utbilda dig inom träning och kosthållning.
  • Säker träning.
  • Maximera effekten av den tid du har avsatt för träning.
  • Ge dig snabbare resultat.
  • Hjälpa dig att nå dina mål.

Ta steget och låt din träning bli en del av ditt liv.

Kontakta oss för en kostnadsfri konsultation: rookie@optimalfitness.se

PRISER  
30 min 350 kr
60 min 650 kr
5 timmar 3000 kr
10 timmar (gymkort 3 månader ingår) 5500 kr (möjlighet att betala med autogiro)
20 timmar (gymkort 6 månader ingår) 10 000 kr  (möjlighet att betala med autogiro)
30 timmar (gymkort 12 månader ingår) 13 000 kr  (möjlighet att betala med autogiro)
DUO PT (2-4 pers) 60 min Från 400 kr per person
Kalipermätning 200 kr (2st för 300 kr)
Träningsupplägg 600 kr
Kostupplägg 600 kr